우리는 스토브나 현관문을 잠그는 것을 잊었다고 생각하는 방문객의 이야기를 들어본 적이 있습니다. 당신은 그것을 겪었을 수도 있습니다. 그러나 해외 여행이 포함될 수 있는 출장을 준비하고 있는데 여행 불안을 겪고 있다면 어떻게 하시겠습니까? 오븐이 꺼져 있고 집이 잠겨 있는지 확인하기 위해 돌아가는 것처럼 간단하지 않습니다. 부산출장안마를 받으면 됩니다.
여행을 준비하기 위해 해야 할 일이 너무 많기 때문에 압도되기 쉽습니다. 잊어버릴 수 있는 일이나 간과할 수 있는 중요한 정보에 대해 계속 걱정하고 걱정한다면 여행 목표가 상당히 방해받을 수 있습니다.
출장 전에 자신을 언급할 몇 가지 간단한 전략을 생각해 내야 합니다. 그 후에 여행 공포증에 대처하는 방법을 알게 될 것입니다.
o 군대를 모으십시오: 당신의 동료들은 당신의 출장 결과에 대해 관심을 가질 것입니다. 휴가를 계획할 때 도움을 받아 떠나기 전에 해야 할 모든 일의 목록을 작성하고 가져오십시오. 여행 전날 동료와 함께 목록을 검토하십시오.
가장 최근 정보가 모두 반영되도록 하려면 담당자에게 각 항목을 정렬할 때 목록을 시작하도록 요청하십시오. 여행? 이 목록을 가지고 오십시오. 모든 것이 처리되면 불확실성으로 인한 스트레스와 불안을 풀고 싶은 만큼 자주 체크인할 수 있습니다.
o 한 번 더 가져와야 하는 개인 물건의 목록을 만드십시오. 향후 출장에 필요한 항목을 추가하고 모든 여행에 대해 이 목록을 가까이에 두십시오. 각 항목을 선택하여 필요한 모든 것이 있는지 확인하십시오. 항공권, 신분증, 신용카드, 해외여행을 위한 여권, 특정 의약품이 우선적으로 고려됩니다. 도착하면 일반적으로 잊어버린 모든 것을 구입할 수 있습니다. 메모해 둔 다음 긴장을 푸십시오.
o 얼마나 자주 여행하느냐에 따라 작은 세면도구 가방을 비축하는 것이 좋습니다. 모든 여행 후에는 다음 여행을 준비하는 데 필요한 모든 것을 교체하십시오.
왜 안 돼 이 질문이 당신을 사로잡도록 허용한다면 당신을 화나게 할 것입니다. 추락한 비행기를 생각해 보십시오. 애완 동물이 아프다고 가정하십시오. 당신은 자신을 짜증나게 하는 “만약에”를 많이 가지고 놀 수 있습니다. 당신이 상상하는 시나리오가 실제로 일어났습니까? 이 특정 상황에서 어떤 일이 발생할 것으로 예상하십니까? 침착함을 유지하고 이성을 사용하십시오. 부산출장안마 가능합니다. 긴장을 푸는 데 도움이 되는 약물 복용에 대해 생각하기 전에 먼저 몇 가지 명상 기술을 시도해 보십시오.
당연히 우리는 특히 출장이 다른 사람들에게 좋지 않은 영향을 미칠 때 걱정합니다. 우리의 최대 잠재력을 실현하려는 우리의 야망은 긴장과 여행 불안을 증가시킵니다. 비밀은 미리 계획하고 “Relax”를 우선 순위 목록에서 눈에 띄게 만드는 것입니다.